Funktionelles Training ist eine beliebte, abwechslungsreiche Trainingsform bei der vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und mit speziellen Zusatzgeräten trainiert wird. Das Training setzt auf komplexe Übungen und auf die Zusammenarbeit der einzelnen Muskelgruppen. Folglich werden die natürlichen, alltagsnahen Bewegungsabläufe gestärkt und die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt.
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